Прием избыточных доз витаминов ведет к развитию болезней сердца, ЖКТ, нервной системы и даже онкологии. Врачи рекомендуют не увлекаться бесконтрольным приемом витаминов, их комплексов и БАДов. Включите в вашу жизнь сбалансированное и разнообразное питание и принимайте профилактические комплексы витаминов — тогда «источники жизни» принесут пользу.
При наличии заболеваний и дефиците витаминов соблюдайте схемы приема, назначенные врачом. Витамины пейте после еды для уменьшения негативных реакций на ЖКТ.
Источник: Youtube-канал Новая медицина