Когда мы собираемся похудеть, первое что приходит на ум это – диета. И это не удивительно, самый распространённый способ похудения — это пребывание на строгой диете, а для некоторых чем строже диета, тем лучше.
Может ли неправильно подобранная диета нанести вред организму? Как следует выбирать диету?
